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香甜玉米的做法是什么呢

日期:2018-12-6(原创文章,禁止转载)

玉米在我们的生活中是非常常见的,而且玉米是非常好的一道粗粮,所以下面小编教大家做一道甜,玉米玉米本身的口感就非常好,再加上很多人都非常喜欢吃甜的,所以甜玉米这一道菜非常的受欢迎,尤其是对于老人和孩子来说,所以你会做之后也可以经常在家里面做,相信你的家人都会非常喜欢。

主料: 玉米粒适量

配料: 胡萝卜适量 黄瓜适量 葱花适量

辅料: 盐适量 鸡精适量

制作步骤

1. 胡萝卜和黄瓜分别切成丁,葱花切碎

2. 玉米粒是在超市买现成的,回家先用凉水泡一会,再烧水焯一下

3. 锅里放入适量的食用油,油热加入葱花爆锅,随后倒入玉米粒翻炒

4. 玉米炒两分钟放入黄瓜,随后放一点盐,再炒两分钟(不要放太多盐,会影响玉米的甜味)

5. 最后加入胡萝卜翻炒一分钟,临出锅前加入一点点鸡精

6. 可以当家常菜吃

7. 还可放在面包片上,可以放点沙拉酱,两片面包夹在一起,就变成香甜玉米三明治

西安儿童医院能治羊癫疯玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。

因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进卫东区癫痫病医院好人体细胞分裂,延缓衰老。

玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。

甜玉米的做法是非常简单的,云南省什么母猪疯医院较好关键就是你可以在做的时候适当的加一些其他食材,这样就可以让甜玉米的色彩看起来鹤岗市癫痫病医院专家在线很好,也可以帮助调理胃口,特别是对于一些孩子平时不爱吃饭来说是非常好的一种方法,而且做菜讲究色香味俱全,这样也对你的厨艺有提升。

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